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La recette du régime soupe

Suivez-moi Flux RSS. Newsletter Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. Articles récents Gaufres de pommes de terre au camembert. Flamusse poire et raisins secs. Gâteau rustique à l'abricot. Pain de thon. Cake coco framboise à la semoule. Risotto tomate parmesan. Catégories : FromageThermomixplat principalpommes de terreGaufresCamembert - ….

Recettes minceur gourmandes joliette

Flamusse poire et raisins secs Publié par 16 Septembre à AM. Gâteau rustique à l'abricot Publié par 15 Septembre à AM. Catégories : AbricotDessertGateauxGourmandises - …. Pain de thon Publié par 14 Septembre à PM.

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Catégories : CookeoThonOeufEntréeplat principal - …. Cake coco framboise à la semoule Publié par 2 Septembre à AM. Risotto tomate parmesan Publié par 1 Septembre à AM.

Catégories : RizTomateThermomixplat principalParmesan - …. Clafoutis de courgette au comté Publié par 31 Août à AM. Catégories : ThermomixcourgettesComtéLégumesplat principal - …. Clafoutis léger aux mirabelles Publié par 19 Août à PM. Gâteau de semoule à l'abricot Publié par 30 Juillet à PM. Gâteau aux flocons d'avoine Publié par 23 Juillet à PM. Ajoutez 1 c. Salez et poivrez, mélangez.

Versez-y 1 c. Laissez tiédir quand il reste 3 c.

Elles apportent beaucoup de saveur sans calories, et ont des vertus digestion, tonus…. En plus des classiques safran, curry, on pense au tandoori, au colombo… Voir recette ci-dessous.

Pour grossir une salade composée ou un plat, on les dépose sur un lit de laitue. Les quantités indiquées dans les recettes de dessert sont gonflées! En mettant en place les bonnes parades, cette mauvaise habitude peut disparaître.

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En balade, on oublie le porte-monnaie pour éviter de flancher. On les fait infuser puis on les place en bouteille au réfrigérateur pour se désaltérer. A lire aussi : 5 recettes de thés glacés maison. Ainsi, on cumule des fibres, des protéines et un peu de glucides complexes, une association qui rassasie durablement.

Pas folichon comme collation? On ose des préparations plus sophistiquées à partir des mêmes ingrédients fruits givrés, mousse de fruits, verrine, fromage blanc avec coulis de fruits rouges…. En libérant lentement leur énergie, les glucides complexes rassasient durablement. A lire aussi : Contrôler ses émotions pour ne plus grignoter.

La salade composée est trop riche ou trop light.

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On ne cumule pas plat riche et dessert riche! Si on craque pour une escalope milanaise, on opte pour la salade de fruits frais. Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

Découvrir aussi une séléction de recettes à base de chou. Vous recherchez une autre façon de brûler vos graisses?

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Blanchir le choux 25 minutes. Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Mon aventure avec Weight Watchers m'a déjà permis de perdre 30 kilos. On se retrouve ici pour vous partager mes petites recettes, celles faites à travers.